女生养血之红豆血糯粥

时间：2026-07-30 20:04:32 来源：网络整理编辑：新闻

核心提示

红豆血糯粥的做法材料集合图：1、鸭血糯，红豆，花生，红枣隔夜浸泡好2、早上起来大米洗淘干净，加入下图全部材料3、加入适量清水，放入电压力锅按煮粥键就行了4、用砂锅煮的话，时间会比较长，因为鸭血糯不太容

红豆血糯粥的女生糯粥做法

材料集合图：

　　1、鸭血糯，养血红豆，豆血花生，女生糯粥红枣隔夜浸泡好

　　2、养血早上起来大米洗淘干净，豆血加入下图全部材料

　　3、女生糯粥加入适量清水，养血放入电压力锅按煮粥键就行了

　　4、豆血用砂锅煮的女生糯粥话，时间会比较长，养血因为鸭血糯不太容易煮烂

　　5、豆血原料隔夜浸泡可以缩短煮制时间

烹饪小技巧

　　一般制作时不会以纯血糯作为原料，女生糯粥因为口感上也会很粗糙，养血跟白糯米一起混合之后味道就非常棒了。豆血

饮食小常识

　　鸭血糯，我们这也叫它紫血糯，属水稻科，红芒长杆，成熟时，谷粒皮壳呈浅紫色，脱皮精碾后，米粒殷红如鸭血，粳性，实际上是一种红粳稻米。烧煮时，必须掌握其性能，一般以三、七相和为宜，即三成血糯七成白糯，成饭后即可做成各种点心。

菜品特色

　　鸭血糯外形细长、颜色紫红、质地软糯、上口香甜，因为富含铁、钙等矿物质，所以有实用、药效双重功能，誉为养血健身的“补米”，与陕西黑米、岭南紫米齐名。特别是女生在特殊的日子里，给自己煮上一碗花生红豆红枣鸭血糯，营养都补回来了。

责任编辑：hdwmn_cwj

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