上班族祛火最便捷的不二选择：绿豆二米粥

时间：2026-07-29 00:50:20 来源：网络整理编辑：装机必备

核心提示

主料：绿豆50g、糙米50g、小米50g配料：清水适量、冰糖适量做法：1.豆绿和糙米用清水事先浸泡半天2.锅内先加入绿豆糙米和适量的清水3.大火烧开转中火煮约30分钟4.煮到豆子稍开花即可5.再放入小

　　主料：绿豆50g、上班糙米50g、族祛小米50g

　　配料：清水适量、火最冰糖适量

　　做法：

　　1.豆绿和糙米用清水事先浸泡半天

　　2.锅内先加入绿豆糙米和适量的便捷清水

　　3.大火烧开转中火煮约30分钟

　　4.煮到豆子稍开花即可

　　5.再放入小米一同续煮

　　6.火开后撇去浮沫煮约20~30分钟即可。

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